Bah heb je net een halve nacht wakker gelegen om die ene kleine rot opmerking? Piekeren is killing!
Staak het piekeren.
Wandelen en Fietsen in de Natuur: Een Liefdevolle Verbinding.
Dipje? Trek de wandelschoenen aan of spring op de fiets voor een verkwikkende ervaring.
Niet Meer in Slaap kunnen Vallen.
Lig je eindelijk lekker te slapen, ben je opeens wakker. Klaarwakker. Wat te doen als doorslapen niet meer lukt.
De werkelijke kracht van mindfulness.
De werkelijke kracht van mindfulness. Wat is het en hoe kan ook jij dit in jouw dagelijkse leven toepassen. Spoiler allert, je hoeft niet de hele dag mindfull te zijn.
Visionair Auteur Yuval Noah Harari maakt Ons Menselijk .
Yuval Noah Harari is een gerenommeerde historicus, filosoof en visionair auteur, geboren in Israël. Zijn briljante werken hebben wereldwijd veel lof geoogst en zijn boeken …
Goed organiseren geeft rust.
Na zelf een paar uur vol gas te zijn gegaan moest ik echt aan de noodrem trekken. Mijn hoofd ontplofte bijna van alle ideeën …
7 Tips om Beter te Slapen en Uitgerust Wakker te Worden.
Uitgerust wakker worden wil iedereen maar meer dan de helft van de Nederlanders lukte dit niet. Tot ze deze tips lazen.
DIY wattenschijfjes: Duurzaamheid in Schoonheid.
Weg met wegwerp wattenschijfjes. Vanaf nu haak je ze lekker zelf. Snel klaar en veel beter voor het milieu.
Geen energie verspillen.
Door te stoppen met energie te verspillen aan zaken die je niet kunt veranderen geef je jezelf ruimte voor groei en ontwikkeling.
Nooit meer sporten.
Wil je gezond leven maar is de sportschool helemaal niks voor jou, lees dan snel verder.
Verslavende Computerspelletjes.
In de pauze korte filmpjes bekijken of verslavende computerspelletjes spelen. heerlijk toch? Zolang het niet ten koste gaat van …
Alles gaat voorbij: De eeuwige stroom van verandering.
Geluk is als een vlinder, moeilijk vast te houden. Grijp, ervaar en geniet van de mooie momenten voor ze voorbij fladderen.
Altijd “Aan” Staan.
Ervaar jij ook de druk van het altijd aan staan? Lees hier wat de lichamelijke en geestelijke gevolgen zijn en hoe je dit kan tegengaan.
Water
Hoe komt het dat water zo belangrijk voor ons is en wist je dat voldoende drinken zelfs jouw mentale gezondheid helpt?