Regelmatig een yogamat schoonmaken. Hoe en waarom moet dat eigenlijk?Ook als je geen kat hebt die regelmatig over jouw yogamat struint is het handig om …
Waarom je jouw Yogamat Regelmatig Moet Schoonmaken
Yoga
Ontsnap aan Vastzittende Gedachten met deze Mini Workshop
De hele dag door vult ons brein zich. Met deze eenvoudige oefening ontsnap je aan vastzittende gedachten en krijg je weer rust.
Vergeet niet om die spieren goed te stretchen.
Na het sporten of een lekkere luie bankhang sessie. Stretchen is goed voor iedereen.
Verlicht Pijnlijke en Stijve Beenspieren met Deze Simpele Oefeningen
Verlicht pijnlijke en stijve beenspieren met deze simpele oefeningen. Je voelt je in een mum van tijd een stuk beter. Makkelijke oefeningen tegen pijn. Stel …
Ademhalen – de Pranayama techniek
Just Breathe … Doe mee met Anne Marie.
Uitdaging om de Dag mee te Beginnen: 3e Yoga Ochtendroutine
Nog eentje dan, maar niet om af te leren, vandaag delen we een echte uitdaging om de dag mee te beginnen. De laatste parel uit …
Tweede Yoga Ochtendroutine met Anne-Marie
Vandaag krijg je alweer de 2e yogaroutine van Anne-Marie. Doe je mee?
Nieuwe yoga ochtendroutine – en jouw huisdier mag meedoen!
Ontspannen de dag starten met deze leuke yoga les van Anne-Marie en haar hondje. Doe ook mee!
De Kindhouding (Balasana)
De Kindhouding (Balasana) is een yogapose die onder andere helpt stressklachten te verminderen. Bekijk het filmpje voor de verschillende posities en doe mee!
Yoga: De Boomhouding – Het in balans brengen van de boom.
Weer zo een fijne, korte yogales van Anne-Marie! Doe je mee?
Yogales Tadasana – De Bergpositie
Schoenen uit, rustig muziekje aan en doe lekker mee met deze eenvoudige mini yoga les van Anne Marie!
Starten met yoga – De Bergpositie (Tadasana).
De Tadasana of Bergpositie geeft een stevige basis voor veel yoga posities. Een goede en makkelijke oefening voor startende yoga beoefenaars.
Slimmer worden door sport.
Op zoek naar het meest onzinnige sport apparaat? Ik heb m voor je gevonden!
Transformerend levensverhaal – een Interview met Malala
Ontdek het persoonlijke verhaal van Malala en haar levensveranderende ervaring in Bali Lees het fascinerende interview en haar waardevolle tips voor een betekenisvol leven. Bekijk het gratis interview in het Engels en laat je inspireren door Malala’s reis naar yoga en bewustzijn.