Just Breathe … Doe mee met Anne Marie.
Ademhalen – de Pranayama techniek

Meer aandacht voor jezelf
Just Breathe … Doe mee met Anne Marie.
De menopauze is een natuurlijke levensfase die elke vrouw uiteindelijk doormaakt. In plaats van deze overgang te zien als een ‘ziekte’ of iets negatiefs, kunnen we het beschouwen als een stap naar nieuwe wijsheid en een tijd van persoonlijke groei. Het lichaam past zich aan, en met begrip en de juiste benadering kunnen we deze levensfase met vertrouwen en vreugde omarmen.
Is menstruatiekramp jouw maandelijkse nachtmerrie? Leer nu de natuurlijke trucs om pijn te verlichten!
Verlang je naar een dag van totale ontspanning en herstel? Ontdek waarom een ‘baaldag’ essentieel is voor je welzijn en hoe je deze kostbare momenten kunt omarmen. Leer hoe een dag van onbezorgd nietsdoen je lichaam en geest kan revitaliseren en je boordevol inspiratie en plannen voor de toekomst achterlaat. Lees verder om te ontdekken hoe je de kunst van het luieren onder de knie krijgt.
Het mooiste cadeau aan jezelf is vergeving. Deze oude traditie…
Sporten is gezond. Met deze sporten help je jouw hart gezond te blijven.
Alle symptomen van een te lage bloeddruk.
Nog eentje dan, maar niet om af te leren, vandaag delen we een echte uitdaging om de dag mee te beginnen. De laatste parel uit …
Voedingstips voor een gezonde bloeddruk. Wat helpt en wat je beter kunt laten staan.
Ben of ken je iemand die in slaap vallen moeilijk vindt? Met deze 19 grappige tips wordt in slaap vallen een feestje.