Twee van jullie ontspan specialisten hebben samengewerkt om een yoga tutorial in het Nederlands te maken. Hier zie je het resultaat.
Gezondheid
Overweldigd zijn: Een Gids voor Rust en Veerkracht
Soms komt er zo veel tegelijk op je af dat je je overweldigd voelt. Hier even last van hebben is geen probleem, als het lang duurt wél.
De Voor- en Nadelen van Ouder Worden: Een Reis door de Tijd
Zijn er alleen nadelen aan ouder worden? Gelukkig niet!
Ontspanningsmassage: Een Reis naar Rust en Welzijn
Ontspanningsmassage, even helemaal niets moeten. Je hoeft niets anders te doen dan in stilte te ontvangen. Durf jij te genieten?
Ontsnap aan Vastzittende Gedachten met deze Mini Workshop
De hele dag door vult ons brein zich. Met deze eenvoudige oefening ontsnap je aan vastzittende gedachten en krijg je weer rust.
Ademhalingsmeditatie: Een Krachtige Tool voor elk Moment van de Dag
Deze ultra korte ademhalingsmeditatie is geschikt voor elk moment van de dag. Ontdek wat jouw perfecte meditatie tijdstip is.
Water in de Oren? Dit zijn de beste huismiddeltjes.
Iedereen die wel eens zwemt kent het lastige gevoel van water in de oren. Alles klinkt gedempt en als je beweegt hoor je dat irritante …
Zwem je fit.
Neem een verfrissende plons en lees en zwem met ons mee.
Harmonie in Gedachten: Ontdek de Kracht van Muzikale Meditatie
Muzikale Meditatie is vooral geschikt als je merkt dat jouw gedachten steeds afdwalen.In een wereld waar de constante stroom van gedachten ons vaak overweldigt, biedt …
Korte meditatie – met intro blooper.
O jee, Anne-Marie legt een korte mediatie uit. Maar wie loopt er door het beeld?
Zondagsziekte: Een Signaal om te veranderen.
Heb jij dat vaak, ziek worden op zondagmiddag? Misschien heb jij last van zondagsziekte. En dat is helemaal niet goed!
Overlevingsmodus – Herken op tijd de signalen.
Ga jij snel in de overlevingsmodus als er iets fout dreigt te gaan? Voor iedereen die dit te vaak doet is hier de oplossing.
Ontdek de Juiste Meditatietechniek voor Jouw Unieke Behoeften
Wil je je geest kalmeren en negativiteit verdrijven? Ontdek deze verbazingwekkende meditatietechnieken die je leven kunnen veranderen!
Makkelijk Starten met Meditatie – Tips voor Beginners
Beginnen met mediteren was nog nooit zo eenvoudig…