Dit is waarom je trots mag zijn op jezelf!
Jij bent de beste!

Meer aandacht voor jezelf
Dit is waarom je trots mag zijn op jezelf!
Dipje? Trek de wandelschoenen aan of spring op de fiets voor een verkwikkende ervaring.
De werkelijke kracht van mindfulness. Wat is het en hoe kan ook jij dit in jouw dagelijkse leven toepassen. Spoiler allert, je hoeft niet de hele dag mindfull te zijn.
Na zelf een paar uur vol gas te zijn gegaan moest ik echt aan de noodrem trekken. Mijn hoofd ontplofte bijna van alle ideeën …
Ervaar jij ook de druk van het altijd aan staan? Lees hier wat de lichamelijke en geestelijke gevolgen zijn en hoe je dit kan tegengaan.
Ik ben Aïcha en ga meedoen met de Ontspan Specialist. Van mij krijg je straks lekkere en voedzame recepten en een inkijkje in mijn ontspannen leven.
In alle rust genieten van kunst tijdens de prikkelarme cultuurdagen.
Soms gaan de dingen even niet zoals gepland. Dan is het goed een stap terug te nemen.
Wil je voor echte tijdwinst gaan, doe dan wat aan die berichten en mail overdosis. Hoeveel uur kan jij terugverdienen?
Sta je net zo snel voor jezelf klaar als voor jouw vrienden als ze je nodig hebben? Leer luisteren naar jezelf.