Regelmatig een yogamat schoonmaken. Hoe en waarom moet dat eigenlijk?Ook als je geen kat hebt die regelmatig over jouw yogamat struint is het handig om …
Waarom je jouw Yogamat Regelmatig Moet Schoonmaken
Chrissy’s Tips om goed te Organiseren.
De Amerikaanse ER nurse geeft eenvoudige tips om energiek en veerkrachtig te zijn en blijven.
Een comfortabele cocon – Het Gezellige en Veilige Gevoel
Soms kan je behoefte hebben aan het creëren van een veilige en comfortabele cocon. Een hoekje voor jezelf.
Balans in een leven vol stress – Interview met Jenna Feagley.
Jenna Feagley woont en werkt in Texas in de Verenigde Staten. Ze heeft misschien wel één van de zwaarste beroepen ter wereld bij de 911 …
Ontsnap aan Vastzittende Gedachten met deze Mini Workshop
De hele dag door vult ons brein zich. Met deze eenvoudige oefening ontsnap je aan vastzittende gedachten en krijg je weer rust.
Ademhalingsmeditatie: Een Krachtige Tool voor elk Moment van de Dag
Deze ultra korte ademhalingsmeditatie is geschikt voor elk moment van de dag. Ontdek wat jouw perfecte meditatie tijdstip is.
Harmonie in Gedachten: Ontdek de Kracht van Muzikale Meditatie
Muzikale Meditatie is vooral geschikt als je merkt dat jouw gedachten steeds afdwalen.In een wereld waar de constante stroom van gedachten ons vaak overweldigt, biedt …
Korte meditatie – met intro blooper.
O jee, Anne-Marie legt een korte mediatie uit. Maar wie loopt er door het beeld?
Mediteren met Klei: Een Unieke Manier voor Ontspanning en Creativiteit
Superleuke meditatie die je vast nog nooit hebt gedaan. Ook leuk om met kinderen te doen. Veel plezier!
Ontdek de Juiste Meditatietechniek voor Jouw Unieke Behoeften
Wil je je geest kalmeren en negativiteit verdrijven? Ontdek deze verbazingwekkende meditatietechnieken die je leven kunnen veranderen!
Meditatietips voor een Onrustige Geest
Heb jij het gevoel dat jouw hoofd veel te onrustig is om te mediteren? Met deze tips lukt het je wél.
Verlicht Pijnlijke en Stijve Beenspieren met Deze Simpele Oefeningen
Verlicht pijnlijke en stijve beenspieren met deze simpele oefeningen. Je voelt je in een mum van tijd een stuk beter. Makkelijke oefeningen tegen pijn. Stel …
“Is there a Carole McClure?”
Hoe kan je de kinderen waarschuwen voor naderend gevaar? Anne-Marie heeft een bijzonder idee dat ze graag met ons deelt.
Ademhalen – de Pranayama techniek
Just Breathe … Doe mee met Anne Marie.