Een massage is zo veel meer dan iets om cadeau te geven. Lees hier waarom ook jij er baat bij hebt.
Waarom een Massage zo Goed voor je is.

Meer aandacht voor jezelf
Een massage is zo veel meer dan iets om cadeau te geven. Lees hier waarom ook jij er baat bij hebt.
Doodmoe zijn we, van al dat moeten. Waarom moet er nou eigenlijk zoveel? We onderzochten het voor je.
Heb jij last van plaatsvervangende schaamte dan is de kans groot dat je zeer empatisch bent.
Heb jij Shinrin-yoku al ervaren? Na het nemen van een bosbad ga je de natuur anders ervaren dan je ooit hebt gedaan.
De werkelijke kracht van mindfulness. Wat is het en hoe kan ook jij dit in jouw dagelijkse leven toepassen. Spoiler allert, je hoeft niet de hele dag mindfull te zijn.
Na zelf een paar uur vol gas te zijn gegaan moest ik echt aan de noodrem trekken. Mijn hoofd ontplofte bijna van alle ideeën …
goede nachtrust is niet alleen een aangename ervaring, het is ook van vitaal belang voor ons algehele welzijn.
In de pauze korte filmpjes bekijken of verslavende computerspelletjes spelen. heerlijk toch? Zolang het niet ten koste gaat van …
Ervaar jij ook de druk van het altijd aan staan? Lees hier wat de lichamelijke en geestelijke gevolgen zijn en hoe je dit kan tegengaan.
Ik ben Aïcha en ga meedoen met de Ontspan Specialist. Van mij krijg je straks lekkere en voedzame recepten en een inkijkje in mijn ontspannen leven.