Ervaar jij ook de druk van het altijd aan staan? Lees hier wat de lichamelijke en geestelijke gevolgen zijn en hoe je dit kan tegengaan.
Altijd “Aan” Staan.
Weetje
Hallo, ik ga meedoen!
Ik ben Aïcha en ga meedoen met de Ontspan Specialist. Van mij krijg je straks lekkere en voedzame recepten en een inkijkje in mijn ontspannen leven.
Water
Hoe komt het dat water zo belangrijk voor ons is en wist je dat voldoende drinken zelfs jouw mentale gezondheid helpt?
Levensdruk tussen de wereldoorlogen.
Levensdruk, verplichtingen en uitdagingen tussen de wereldoorlogen. Wat was er toen gaande en hoe helpt ons dat nu.
Levensdruk.
Tegenwoordig ervaren veel mensen een zware levensdruk. Het gevoel dat er te veel ‘moet’ in hun leven.
Nooit meer zoeken.
Ben jij iemand die altijd en eeuwig alles kwijt is en wil je nooit meer hoeven te zoeken? Dankzij deze life-hack houd je tijd over.
Matcha, gezond groen.
Wat is dit? Vissenvoer? Mijn eerste reactie op deze thee was best bijzonder. Nu ben ik fan…
Hoogsensitief
Als je deze pagina aangeklikt hebt dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent en er al iets over weet. Hooggevoeligheid, hoogsensitiviteit of HSP …
Pijn door stress.
Constant te veel van jezelf eisen zorgt voor problemen die lastig weg zullen gaan. Stress veroorzaakt onder andere pijn.
Drink meer water.
Met deze lekkere microdrinks van Waterdrop drink je nooit meer te weinig water.
Perfectionisme en burn-out
Perfectionisten hebben een grote kans op een burn-out. Ook is de kans aanwezig dat ze later nogmaals in dezelfde valkuil …
Gezonde boost met matcha thee.
Soms heb je behoefte aan iets extra’s. Zoals een gezonde boost van Matcha thee!Dacht je dat groene thee een superbooster is? Matcha thee heeft 137 …
Mediteren met thee.
Mediteren met thee, het woensdag weetje gaat vandaag over de bijzondere Japanse matcha thee.