Beheers jij al de kunst van ontspannen? Of ben jij juist iemand die het altijd druk heeft? Met deze tips word ook jij Ontspan Specialist.
Iedereen Ontspan Specialist!
Mindfulness
De werkelijke kracht van mindfulness.
De werkelijke kracht van mindfulness. Wat is het en hoe kan ook jij dit in jouw dagelijkse leven toepassen. Spoiler allert, je hoeft niet de hele dag mindfull te zijn.
(Ont)doe je mee?
Doe mee met de lastigste challenge van het jaar! Veel deelnemers geven het halverwege op. Een hele dag niksen, kan je dat? ontdoe je mee?