Perfectionisten hebben een grote kans op een burn-out. Ook is de kans aanwezig dat ze later nogmaals in dezelfde valkuil …
Perfectionisme en burn-out
Gezonde boost met matcha thee.
Soms heb je behoefte aan iets extra’s. Zoals een gezonde boost van Matcha thee!Dacht je dat groene thee een superbooster is? Matcha thee heeft 137 …
Welkom Winter!
Welkom winter, wat fijn dat je er weer bent. Waanzinnig veel zin in lange lome dagen. Wandelen door knerpende sneeuw. Warme kopjes chocomelk. Wol spinnen. …
Verslaafd aan de telefoon.
Hoe ik ontdekte verslaafd te zijn aan de telefoon. En wat ik doe om meer uren per dag vrij te zijn in plaats van berichten te lezen.
Mediteren met thee.
Mediteren met thee, het woensdag weetje gaat vandaag over de bijzondere Japanse matcha thee.
Life is …
Life is always a surprise. Make sure that you are surprised in a good way.
Op jacht naar een schat.
Ga je mee op jacht naar een schat? Deze challenge draait om het vinden van een verloren schat of de ontdekking van een nieuwe. Je …
Guasha 1e Hulp bij RSI.
Thuiswerken? Altijd druk in de weer? Veel computeren, veel op je mobieltje kijken of telkens dezelfde bewegingen maken?
RSI is een vervelende, hardnekkige klacht die zonder hulp bijna nooit over gaat.
Nu! De ideale tijd voor een boek.
Deze gure, natte maanden zijn uitstekend geschikt voor een warme deken, heet drankje en een boek. Een zonnige dag aan de rand van een zwembad, …
Me-Time
Elk me-time moment vergroot jouw welzijn. Hoe vaak gun jij je een moment voor jezelf? Het lijkt zo makkelijk en toch hoor ik veel klanten …
Uitstellen.
Ben je zo druk bezig dat je vergeet tijd te nemen iets leuks te doen? Stop met uitstellen en geniet nu. Niet straks of morgen pas.