Ga naar inhoud
Ontspan Specialist

Ontspan Specialist

Meer aandacht voor jezelf

  • Inspiratie
  • horoscoop
  • Verbinding
  • Gezondheid
  • Boekenhoek
  • Over ons
    • De ontspan specialist
  • English
  • Shop
    • Massage shop
    • DIY Shop
    • Boeken Shop
    • Thee Shop
Gezondheid Verbinding

Goed organiseren geeft rust.

door linda 11 augustus 202322 maart 2024

Na zelf een paar uur vol gas te zijn gegaan moest ik echt aan de noodrem trekken. Mijn hoofd ontplofte bijna van alle ideeën …

Lees verder
Gezondheid

7 Tips om Beter te Slapen en Uitgerust Wakker te Worden.

door linda 10 augustus 202314 juli 2023

Uitgerust wakker worden wil iedereen maar meer dan de helft van de Nederlanders lukte dit niet. Tot ze deze tips lazen.

Lees verder
Boekenhoek Inspiratie

De beste feelgood boeken om bij weg te dromen.

door Aïcha 8 augustus 202328 juli 2023

Gegarandeerd uren wegdromen met de aller leukste feelgood boeken van dit moment. Boeken om van te houden.

Lees verder
Gezondheid Inspiratie

Lunchrecept met yoghurt, noten en zaden.

door Aïcha 7 augustus 202318 juli 2023

Overheerlijk lunchrecept dat ook nog eens gezond en voedzaam is. Lekker voor als je een actieve middag voor de boeg hebt.

Lees verder
Zelf test
Inspiratie

Ben je chill of Trill?

door Aïcha 5 augustus 20235 augustus 2023

Wat ben je, een kleine yogi master of nagelbijtende bibberkont? Doe de test en ontdek hoe chill (of trill) jij bent.

Lees verder
Gezondheid

Energiek en Gelukkig: Het Belang van een Goede Nachtrust.

door Aïcha 2 augustus 202326 februari 2024

goede nachtrust is niet alleen een aangename ervaring, het is ook van vitaal belang voor ons algehele welzijn.

Lees verder
Inspiratie

DIY wattenschijfjes: Duurzaamheid in Schoonheid.

door linda 1 augustus 20232 mei 2024

Weg met wegwerp wattenschijfjes. Vanaf nu haak je ze lekker zelf. Snel klaar en veel beter voor het milieu.

Lees verder
Eet de regenboog
Gezondheid

Eet de Regenboog: Een Kleurrijk Feest op Je Bord!

door Aïcha 31 juli 20232 mei 2024

Veel kleuren maakt vrolijk én is supergezond op jouw bord. Maak ook mijn favoriete regenboogmaaltijd.

Lees verder
Affirmatie Gezondheid Inspiratie

Geen energie verspillen.

door linda 29 juli 202312 juli 2023

Door te stoppen met energie te verspillen aan zaken die je niet kunt veranderen geef je jezelf ruimte voor groei en ontwikkeling.

Lees verder
Nooit meer sporten.
Gezondheid Inspiratie

Nooit meer sporten.

door linda 27 juli 202321 juli 2023

Wil je gezond leven maar is de sportschool helemaal niks voor jou, lees dan snel verder.

Lees verder
Gezondheid Inspiratie

Verslavende Computerspelletjes.

door linda 26 juli 202321 juli 2023

In de pauze korte filmpjes bekijken of verslavende computerspelletjes spelen. heerlijk toch? Zolang het niet ten koste gaat van …

Lees verder
Inspiratie

Alles gaat voorbij: De eeuwige stroom van verandering.

door linda 25 juli 202316 juli 2023

Geluk is als een vlinder, moeilijk vast te houden. Grijp, ervaar en geniet van de mooie momenten voor ze voorbij fladderen.

Lees verder
Inspiratie

Ontdek de Kracht in Tegenspoed.

door Aïcha 24 juli 202311 juli 2023

Tegenspoed en uitdagingen zijn als de steentjes op het levenspad die je soms even doen struikelen.

Lees verder
Doe vandaag iets voor jouw toekomst.
Affirmatie Inspiratie

Beïnvloed jouw toekomst.

door Aïcha 22 juli 202311 juli 2023

Beïnvloed jouw toekomst door nu alvast stappen te ondernemen. Deze inspirerende affirmatie gaat over het nemen van actie in het heden om jouw toekomst positief te beïnvloeden.

Lees verder

Berichten paginering

Vorige Pagina 1 … Pagina 36 Pagina 37 Pagina 38 … Pagina 43 Volgende

Ons team

Deze site wordt geschreven door een team enthousiaste Ontspan Specialisten. Yoga docente  Anne-Marie, Hobby kok Aïcha , astrologe Madame Maeve en masseuse en holistisch therapeute Linda.  Klik op de namen voor hun artikelen.

Nieuwste berichten

  • Rustig aan
  • Recept Romige Linzen en Zoete Aardappel Curry
  • Horoscoop week 52 – 23 t/m 29 december
  • Geniet van deze Witte Chocolademelk
  • Jólabókaflóð: Het Betoverende Boeken Feest van IJsland

Tags

Aandacht Burn-out dagboek Detox DIY Duurzaam gezond genieten Hobby horoscoop Innerlijke balans levensverhalen Lezen Lief voor jezelf Life hack Massage me-time Meditatie mijmeren Natuurtherapie ontspannen overdenking Persoonlijk verhaal Piekeren Pijnvrij leven psyche Quote Recept Rust self care sisterhood Slapen Spanning Stress test jezelf Thee Thema: Bloeddruk Tip Verdieping Vrije tijd Weetje Welzijn Wijze vrouwen Yoga zelf liefde Zelfreflectie

© Auteursrechten 2025 Ontspan Specialist. Alle rechten voorbehouden. Chic Lite | Ontwikkeld door Rara Themes. Mogelijk gemaakt door WordPress. Privacybeleid