Heb jij het gevoel dat jouw hoofd veel te onrustig is om te mediteren? Met deze tips lukt het je wél.
Meditatietips voor een Onrustige Geest
Gezondheid
Vergeet niet om die spieren goed te stretchen.
Na het sporten of een lekkere luie bankhang sessie. Stretchen is goed voor iedereen.
Meditatie is niet zweverig.
Doe mee met onze meditatie maand. We starten met een weetje.
Verlicht Pijnlijke en Stijve Beenspieren met Deze Simpele Oefeningen
Verlicht pijnlijke en stijve beenspieren met deze simpele oefeningen. Je voelt je in een mum van tijd een stuk beter. Makkelijke oefeningen tegen pijn. Stel …
Keuzestress: Hoe Overvloed aan Eten en Spullen Ons Beïnvloedt
Kom jij na een dagje winkelen ook altijd terug met veel meer dan je had willen kopen? Herkenbaar!
Sociale Batterij: Hoe kan je Emotionele Energie Beheren
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen lijken te sprankelen met onuitputtelijke energie terwijl anderen leeglopen als een smartphone zonder batterij? De waarheid over het beheren van je sociale batterij zal je verbazen! Lees verder om te ontdekken hoe je je emotionele energie kunt laten bruisen en welzijn kunt verbeteren.
Mijn leven met een functioneel neurologische stoornis (FNS)
Mijn persoonlijke verhaal over leven met een functioneel Neurologische Stoornis (FNS).
Wat te doen bij chronische rugpijn?
Chronische rugpijn strekt zich uit over een periode van meer dan zes maanden en wordt vaak veroorzaakt door verkeerde zenuwaansturing naar de spieren. Dit kan …
Overspannen: Herken de Symptomen en Voorkom Terugval
Overspannen? Hoe herken je de symptomen en wat kan je ertegen doen.
Eerste Hulp bij Kou: Effectieve Tips en Recepten
Hatsjoe! Kou gevat? met deze huismiddeltjes voel je je snel weer beter.
Ademhalen – de Pranayama techniek
Just Breathe … Doe mee met Anne Marie.
Menopauze Ontrafeld: Feiten en Tips over deze Levensfase
De menopauze is een natuurlijke levensfase die elke vrouw uiteindelijk doormaakt. In plaats van deze overgang te zien als een ‘ziekte’ of iets negatiefs, kunnen we het beschouwen als een stap naar nieuwe wijsheid en een tijd van persoonlijke groei. Het lichaam past zich aan, en met begrip en de juiste benadering kunnen we deze levensfase met vertrouwen en vreugde omarmen.
Natuurlijke Verlichting van Menstruatiekramp
Is menstruatiekramp jouw maandelijkse nachtmerrie? Leer nu de natuurlijke trucs om pijn te verlichten!
Waarom Een Baaldag Zo Goed Voor Je Is
Verlang je naar een dag van totale ontspanning en herstel? Ontdek waarom een ‘baaldag’ essentieel is voor je welzijn en hoe je deze kostbare momenten kunt omarmen. Leer hoe een dag van onbezorgd nietsdoen je lichaam en geest kan revitaliseren en je boordevol inspiratie en plannen voor de toekomst achterlaat. Lees verder om te ontdekken hoe je de kunst van het luieren onder de knie krijgt.