Ervaar jij ook de druk van het altijd aan staan? Lees hier wat de lichamelijke en geestelijke gevolgen zijn en hoe je dit kan tegengaan.
Altijd “Aan” Staan.
De Dans van Woorden in de Natuur
Een haiku is een dans van woorden in de natuur. Een waardevol reisverslag in slechts 17 lettergrepen. Schrijf je met me mee?
Maaltijdsalade
Overheerlijke maaltijdsalade die je in een mum van tijd op tafel zet.
Hallo, ik ga meedoen!
Ik ben Aïcha en ga meedoen met de Ontspan Specialist. Van mij krijg je straks lekkere en voedzame recepten en een inkijkje in mijn ontspannen leven.
Water
Hoe komt het dat water zo belangrijk voor ons is en wist je dat voldoende drinken zelfs jouw mentale gezondheid helpt?
Prikkelarme cultuurdagen.
In alle rust genieten van kunst tijdens de prikkelarme cultuurdagen.
Even geduld alsjeblieft
Soms gaan de dingen even niet zoals gepland. Dan is het goed een stap terug te nemen.
Zinderende Zomer
Zinderende zomer, zorgeloze dagen. Zwoele zwoelte fladdert door de lucht. Zinderend geluk, zonnige zegeningen. Zomerdromen, zalig leven.
Fit en Gezond: Kies voor Realistische Doelen
Je hoeft niet uren in de sportschool te beulen om fit te zijn en je goed te voelen…
Wonder thee.
Wonder thee, een (bijna) lekker recept voor als de wolken snotteren.
Levensdruk tussen de wereldoorlogen.
Levensdruk, verplichtingen en uitdagingen tussen de wereldoorlogen. Wat was er toen gaande en hoe helpt ons dat nu.
Levensdruk.
Tegenwoordig ervaren veel mensen een zware levensdruk. Het gevoel dat er te veel ‘moet’ in hun leven.
Happy thuiswerken.
Thuiswerken, het leek voor zoveel mensen een uitkomst maar nu we met z’n allen zo vaak thuis zitten is niet iedereen zo enthousiast. Steeds meer mensen missen het persoonlijke contact. Zelfs die oer saaie collega lijkt, op afstand opeens een stuk leuker.
Massage.
Wat gebeurt er met jou als je het woord massage ziet staan? Zucht je diep en denk je meteen aan de fijne, lome ontspanning die …