Dipje? Trek de wandelschoenen aan of spring op de fiets voor een verkwikkende ervaring.
Wandelen en Fietsen in de Natuur: Een Liefdevolle Verbinding.
Aandacht
De werkelijke kracht van mindfulness.
De werkelijke kracht van mindfulness. Wat is het en hoe kan ook jij dit in jouw dagelijkse leven toepassen. Spoiler allert, je hoeft niet de hele dag mindfull te zijn.
Goed organiseren geeft rust.
Na zelf een paar uur vol gas te zijn gegaan moest ik echt aan de noodrem trekken. Mijn hoofd ontplofte bijna van alle ideeën …
Altijd “Aan” Staan.
Ervaar jij ook de druk van het altijd aan staan? Lees hier wat de lichamelijke en geestelijke gevolgen zijn en hoe je dit kan tegengaan.
Hallo, ik ga meedoen!
Ik ben Aïcha en ga meedoen met de Ontspan Specialist. Van mij krijg je straks lekkere en voedzame recepten en een inkijkje in mijn ontspannen leven.
Prikkelarme cultuurdagen.
In alle rust genieten van kunst tijdens de prikkelarme cultuurdagen.
Even geduld alsjeblieft
Soms gaan de dingen even niet zoals gepland. Dan is het goed een stap terug te nemen.
Mail overdosis.
Wil je voor echte tijdwinst gaan, doe dan wat aan die berichten en mail overdosis. Hoeveel uur kan jij terugverdienen?
Zelf empathie.
Sta je net zo snel voor jezelf klaar als voor jouw vrienden als ze je nodig hebben? Leer luisteren naar jezelf.
Van jezelf houden.
Om een ander geven vinden we vaak makkelijker dan van jezelf te houden. Laat vandaag de dag helemaal in het teken van jezelf staan.
Nooit meer zoeken.
Ben jij iemand die altijd en eeuwig alles kwijt is en wil je nooit meer hoeven te zoeken? Dankzij deze life-hack houd je tijd over.
Fijn het weekend starten
Fijn het weekend starten met deze affirmatie.
Hoogsensitief
Als je deze pagina aangeklikt hebt dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent en er al iets over weet. Hooggevoeligheid, hoogsensitiviteit of HSP …
Positieve gedachten.
Mijn positieve gedachten veranderen mijn leven ten goede. Is de affirmatie voor dit weekend.Vergeet je niet jouw affirmaties en het gevoel dat ze je geven …