Als je toe bent aan groei of verandering dan moet je deze stap durven te nemen.
Stap uit je Comfortzone.
Weetje
Bloeddruk: Wat is Jouw Lichaamsritme?
Heb je je ooit afgevraagd hoe dat ding genaamd ‘bloeddruk’ werkt en vond je het artikel van Linda te technisch? Ik heb het allemaal wat gezelliger voor je gemaakt.
De Stille Verrader: Een Te Hoge Bloeddruk
Meten is weten! Deel 1 over de gevaren van een te hoge bloeddruk.
Appel happen een oeroud Halloween evenement.
Ken je de voorloper van snoephappen? Lees alles over de betekenis van deze oude viering.
Geluidsvervuiling: Een Stille Schreeuw om Sereniteit
Overal is herrie. Geluidsvervuiling is een alomtegenwoordig probleem dat ons dagelijks leven beïnvloedt. Of het nu subtiel of oorverdovend is, het heeft een negatieve impact …
Smul van de herfst.
Duurzaam genieten doe je door de seizoensgroenten te eten. De populairste herfstgroenten op een rij.
Waarom een Massage zo Goed voor je is.
Een massage is zo veel meer dan iets om cadeau te geven. Lees hier waarom ook jij er baat bij hebt.
Een zware regenwolk.
Doodmoe zijn we, van al dat moeten. Waarom moet er nou eigenlijk zoveel? We onderzochten het voor je.
Plaatsvervangende Schaamte: Analyse naar de Emotionele Impact.
Heb jij last van plaatsvervangende schaamte dan is de kans groot dat je zeer empatisch bent.
Ontdek de wortels van bosbaden.
Heb jij Shinrin-yoku al ervaren? Na het nemen van een bosbad ga je de natuur anders ervaren dan je ooit hebt gedaan.
De werkelijke kracht van mindfulness.
De werkelijke kracht van mindfulness. Wat is het en hoe kan ook jij dit in jouw dagelijkse leven toepassen. Spoiler allert, je hoeft niet de hele dag mindfull te zijn.
Goed organiseren geeft rust.
Na zelf een paar uur vol gas te zijn gegaan moest ik echt aan de noodrem trekken. Mijn hoofd ontplofte bijna van alle ideeën …
Energiek en Gelukkig: Het Belang van een Goede Nachtrust.
goede nachtrust is niet alleen een aangename ervaring, het is ook van vitaal belang voor ons algehele welzijn.
Verslavende Computerspelletjes.
In de pauze korte filmpjes bekijken of verslavende computerspelletjes spelen. heerlijk toch? Zolang het niet ten koste gaat van …