Constant te veel van jezelf eisen zorgt voor problemen die lastig weg zullen gaan. Stress veroorzaakt onder andere pijn.
Pijn door stress.
Gezondheid
Massage gun.
Pfff spierpijn en de masseurs zijn alwéér gesloten! Gelukkig kan je snel van de pijn afkomen door dit handige apparaat.
Drink meer water.
Met deze lekkere microdrinks van Waterdrop drink je nooit meer te weinig water.
Problemen oplossen.
Wat doe jij als je tegen een probleem aanloopt? Ga je het uit de weg, vind je een oplossing of blijf je nachtenlang piekeren?
Perfectionisme en burn-out
Perfectionisten hebben een grote kans op een burn-out. Ook is de kans aanwezig dat ze later nogmaals in dezelfde valkuil …
Gezonde boost met matcha thee.
Soms heb je behoefte aan iets extra’s. Zoals een gezonde boost van Matcha thee!Dacht je dat groene thee een superbooster is? Matcha thee heeft 137 …
Verslaafd aan de telefoon.
Hoe ik ontdekte verslaafd te zijn aan de telefoon. En wat ik doe om meer uren per dag vrij te zijn in plaats van berichten te lezen.
Mediteren met thee.
Mediteren met thee, het woensdag weetje gaat vandaag over de bijzondere Japanse matcha thee.
Guasha 1e Hulp bij RSI.
Thuiswerken? Altijd druk in de weer? Veel computeren, veel op je mobieltje kijken of telkens dezelfde bewegingen maken?
RSI is een vervelende, hardnekkige klacht die zonder hulp bijna nooit over gaat.