Beheers je bloeddruk, met deze 5 eenvoudige tips help je jouw hart gezond te worden en blijven.
Beheers je Bloeddruk: 5 Tips voor een Gezond Hart
self care
Bloeddruk: Wat is Jouw Lichaamsritme?
Heb je je ooit afgevraagd hoe dat ding genaamd ‘bloeddruk’ werkt en vond je het artikel van Linda te technisch? Ik heb het allemaal wat gezelliger voor je gemaakt.
De Stille Verrader: Een Te Hoge Bloeddruk
Meten is weten! Deel 1 over de gevaren van een te hoge bloeddruk.
Mentale Beschermings muren: Jouw Weg naar Vrije Groei
Laten we het hebben over die handige mentale beschermings muur en hoe je die weg kan halen. You’ve got this!
Voetreflexmassage: Waarom het zo Goed voor je is.
De Oorsprong en Geschiedenis van Voetreflexmassage. Voetreflexmassage, ook bekend als voetreflexologie, is een eeuwenoude therapeutische techniek die zijn oorsprong vindt in verschillende oude culturen. De …
Yoga: De Boomhouding – Het in balans brengen van de boom.
Weer zo een fijne, korte yogales van Anne-Marie! Doe je mee?
Elke Dag één Geluksmoment.
Elke dag één geluksmoment helpt je zelfs de duisterste dagen door. Met direct toepasbare tips.
Ontspannen als op Hawaï: De Magie van de Lomi Lomi Massage
Deze massage mag je niet missen…
Yogales Tadasana – De Bergpositie
Schoenen uit, rustig muziekje aan en doe lekker mee met deze eenvoudige mini yoga les van Anne Marie!
Waarom een Massage zo Goed voor je is.
Een massage is zo veel meer dan iets om cadeau te geven. Lees hier waarom ook jij er baat bij hebt.
Magic make up removers.
Duurzaam hoeft niet veel te kosten. Met deze life hack houd je geld over én je helpt de natuur een handje.
Wanneer je lichaam nee zegt – Dit boek maakt zoveel duidelijk!
Dit boek zou iedereen moeten lezen.
Keep it cool – slaap als een roos tijdens warme zomernachten
Met deze eenvoudige tips slaap je als een roos. Geen last meer van zomerse hitte.
Iedereen Ontspan Specialist!
Beheers jij al de kunst van ontspannen? Of ben jij juist iemand die het altijd druk heeft? Met deze tips word ook jij Ontspan Specialist.