Zeg gedag tegen die vermoeide, uitgeputte gevoelens na een sociaal evenement. Omarm een nieuwe manier om je sociale batterij op te laden met deze zelfhulpboeken! …
self care
“Is there a Carole McClure?”
Hoe kan je de kinderen waarschuwen voor naderend gevaar? Anne-Marie heeft een bijzonder idee dat ze graag met ons deelt.
Sociale Batterij: Hoe kan je Emotionele Energie Beheren
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen lijken te sprankelen met onuitputtelijke energie terwijl anderen leeglopen als een smartphone zonder batterij? De waarheid over het beheren van je sociale batterij zal je verbazen! Lees verder om te ontdekken hoe je je emotionele energie kunt laten bruisen en welzijn kunt verbeteren.
Gezellig zonder Stroom: Een Avond vol Rust
Pas maakte ik iets mee wat me aan het denken heeft gezet, wat zijn we afhankelijk van stroom! Zonder enige waarschuwing viel de elektriciteit uit. …
Nee is ook een Antwoord: Leer Krachtig Nee te Zeggen.
Voel jij je schuldig als je nee zegt? Hoeft niet!
Menopauze Ontrafeld: Feiten en Tips over deze Levensfase
De menopauze is een natuurlijke levensfase die elke vrouw uiteindelijk doormaakt. In plaats van deze overgang te zien als een ‘ziekte’ of iets negatiefs, kunnen we het beschouwen als een stap naar nieuwe wijsheid en een tijd van persoonlijke groei. Het lichaam past zich aan, en met begrip en de juiste benadering kunnen we deze levensfase met vertrouwen en vreugde omarmen.
Geef Jouw Zelfvertrouwen een Boost met Deze 5 Eenvoudige Tips
Ontdek hoe je met eenvoudige tips jouw zelfvertrouwen een boost kunt geven en negatieve zelfkritiek kunt overwinnen. Leer lachen, affirmeer jezelf en dans naar een positiever zelfbeeld.
Waarom Een Baaldag Zo Goed Voor Je Is
Verlang je naar een dag van totale ontspanning en herstel? Ontdek waarom een ‘baaldag’ essentieel is voor je welzijn en hoe je deze kostbare momenten kunt omarmen. Leer hoe een dag van onbezorgd nietsdoen je lichaam en geest kan revitaliseren en je boordevol inspiratie en plannen voor de toekomst achterlaat. Lees verder om te ontdekken hoe je de kunst van het luieren onder de knie krijgt.
Haal die beschermingsmuur weg – En geef jezelf weer ruimte.
Een beschermingsmuur om je heen trekken lukt meestal makkelijker dan weg halen. Met deze tip lukt het je wél…
Uitdaging om de Dag mee te Beginnen: 3e Yoga Ochtendroutine
Nog eentje dan, maar niet om af te leren, vandaag delen we een echte uitdaging om de dag mee te beginnen. De laatste parel uit …
Lage Bloeddruk Blues
Al dat gebabbel over een hoge bloeddruk is handig, maar wat zijn eigenlijk de symptomen van een lage bloeddruk? Ik heb voor je uitgezocht wat …
Bloeddrukmeters: Houd je Gezondheid onder Controle
Meten is weten. Alles over bloeddrukmeters.
Beheers je Bloeddruk: 5 Tips voor een Gezond Hart
Beheers je bloeddruk, met deze 5 eenvoudige tips help je jouw hart gezond te worden en blijven.
Bloeddruk: Wat is Jouw Lichaamsritme?
Heb je je ooit afgevraagd hoe dat ding genaamd ‘bloeddruk’ werkt en vond je het artikel van Linda te technisch? Ik heb het allemaal wat gezelliger voor je gemaakt.