Ga naar inhoud
Ontspan Specialist

Ontspan Specialist

Meer aandacht voor jezelf

  • Inspiratie
  • horoscoop
  • Verbinding
  • Gezondheid
  • Boekenhoek
  • Over ons
    • De ontspan specialist
  • English
  • Shop
    • Massage shop
    • DIY Shop
    • Boeken Shop
    • Thee Shop
Boekenhoek

Pre Loved Boeken – duurzame cadeautjes.

door Aïcha 17 oktober 20232 mei 2024

Pre loved boeken zijn niet nieuw maar het verhaal wordt er niet minder meeslepend door.

Lees verder
Inspiratie Verbinding

Smullen van de Herfst – Romige Vegetarische Pompoen Curry

door Aïcha 16 oktober 202320 oktober 2023

zalige Romige Vegetarische Pompoen Curry naar het recept van mijn oma. Lekker comfort food voor druilerige dagen.

Lees verder
Inspiratie Verbinding

Note to self – Een fijn DIY complimentmoment.

door Aïcha 14 oktober 202315 september 2023

Geef jezelf een dagelijks complimentmoment met dit leuke DIY project.

Lees verder
Verbinding

Mentale Beschermings muren: Jouw Weg naar Vrije Groei

door Aïcha 13 oktober 202314 oktober 2023

Laten we het hebben over die handige mentale beschermings muur en hoe je die weg kan halen. You’ve got this!

Lees verder
Gezondheid

Voetreflexmassage: Waarom het zo Goed voor je is.

door linda 12 oktober 202328 juli 2023

De Oorsprong en Geschiedenis van Voetreflexmassage. Voetreflexmassage, ook bekend als voetreflexologie, is een eeuwenoude therapeutische techniek die zijn oorsprong vindt in verschillende oude culturen. De …

Lees verder
Gezondheid

De Kindhouding (Balasana)

door Anne-Marie 11 oktober 202311 juni 2024

De Kindhouding (Balasana) is een yogapose die onder andere helpt stressklachten te verminderen. Bekijk het filmpje voor de verschillende posities en doe mee!

Lees verder
English

The Child Pose (Balasana)

door Anne-Marie 11 oktober 202311 juni 2024

The Child Pose (Balasana) is a pose that comes naturally, with as many variation for all types of bodies! Balasana helps lower high blood pressure, …

Lees verder
Inspiratie Verbinding

Dagelijkse Geschenken: Ontdekkingsreis naar Kleine Genoegens.

door Aïcha 10 oktober 202310 oktober 2023

ontdek de betoverende wereld van dagelijkse geschenken – de kleine genoegens die ons leven verrijken.

Lees verder
Inspiratie

Ontspanning en Rust: Waarom Innerlijke Kalmte Essentieel is voor je Welzijn.

door Aïcha 9 oktober 20239 oktober 2023

Op de mijmermaandag een mooie quote over innerlijke kalmte. Mijmer en ga aan de slag met de life hacks die we erbij geven.

Lees verder
Gezondheid Verbinding

Yoga: De Boomhouding – Het in balans brengen van de boom.

door Anne-Marie 8 oktober 20235 oktober 2023

Weer zo een fijne, korte yogales van Anne-Marie! Doe je mee?

Lees verder
Gezondheid Inspiratie

Hoe zit het, geef jij jezelf wel genoeg aandacht?

door linda 7 oktober 20239 oktober 2023

Luister je goed naar jezelf of schuif je jouw behoeften opzij? Doe de test.

Lees verder
Gezondheid Inspiratie Verbinding

Elke Dag één Geluksmoment.

door linda 6 oktober 202326 september 2023

Elke dag één geluksmoment helpt je zelfs de duisterste dagen door. Met direct toepasbare tips.

Lees verder
Boekenhoek Inspiratie

Onzekerheid: Linda’s verhaal.

door linda 5 oktober 202310 oktober 2023

Mijn eigen verhaal over onzekerheid, succes hebben en wat dat succes nou eigenlijk is.

Lees verder
Inspiratie

Zelfgemaakte Deodorant: Natuurlijk en Effectief DIY Recept.

door linda 3 oktober 202322 september 2023

Maak zelf jouw deodorant. Super makkelijk om te maken, goedkoop en vrij van chemicaliën.

Lees verder

Berichten paginering

Vorige Pagina 1 … Pagina 32 Pagina 33 Pagina 34 … Pagina 43 Volgende

Ons team

Deze site wordt geschreven door een team enthousiaste Ontspan Specialisten. Yoga docente  Anne-Marie, Hobby kok Aïcha , astrologe Madame Maeve en masseuse en holistisch therapeute Linda.  Klik op de namen voor hun artikelen.

Nieuwste berichten

  • Rustig aan
  • Recept Romige Linzen en Zoete Aardappel Curry
  • Horoscoop week 52 – 23 t/m 29 december
  • Geniet van deze Witte Chocolademelk
  • Jólabókaflóð: Het Betoverende Boeken Feest van IJsland

Tags

Aandacht Burn-out dagboek Detox DIY Duurzaam gezond genieten Hobby horoscoop Innerlijke balans levensverhalen Lezen Lief voor jezelf Life hack Massage me-time Meditatie mijmeren Natuurtherapie ontspannen overdenking Persoonlijk verhaal Piekeren Pijnvrij leven psyche Quote Recept Rust self care sisterhood Slapen Spanning Stress test jezelf Thee Thema: Bloeddruk Tip Verdieping Vrije tijd Weetje Welzijn Wijze vrouwen Yoga zelf liefde Zelfreflectie

© Auteursrechten 2025 Ontspan Specialist. Alle rechten voorbehouden. Chic Lite | Ontwikkeld door Rara Themes. Mogelijk gemaakt door WordPress. Privacybeleid