Vandaag krijg je alweer de 2e yogaroutine van Anne-Marie. Doe je mee?
Tweede Yoga Ochtendroutine met Anne-Marie
ontspannen
De Kindhouding (Balasana)
De Kindhouding (Balasana) is een yogapose die onder andere helpt stressklachten te verminderen. Bekijk het filmpje voor de verschillende posities en doe mee!
Ontspannen als op Hawaï: De Magie van de Lomi Lomi Massage
Deze massage mag je niet missen…
Ontploeteren – Een Verademing van Rust en Ontspanning.
Zullen we afspreken dat je, zodra je dit gelezen hebt, deze affirmatie meteen gebruikt? Gewoon doen!
Waarom een Massage zo Goed voor je is.
Een massage is zo veel meer dan iets om cadeau te geven. Lees hier waarom ook jij er baat bij hebt.
Ontdek de wortels van bosbaden.
Heb jij Shinrin-yoku al ervaren? Na het nemen van een bosbad ga je de natuur anders ervaren dan je ooit hebt gedaan.
“Laat de luiaard in je los – 17 grappige tips om ultiem te luieren!”
Ben jij ook zo hard toe aan een dagje ultiem luieren? Met deze tips ben je in no time een pro!
Goed organiseren geeft rust.
Na zelf een paar uur vol gas te zijn gegaan moest ik echt aan de noodrem trekken. Mijn hoofd ontplofte bijna van alle ideeën …
Altijd “Aan” Staan.
Ervaar jij ook de druk van het altijd aan staan? Lees hier wat de lichamelijke en geestelijke gevolgen zijn en hoe je dit kan tegengaan.
Prikkelarme cultuurdagen.
In alle rust genieten van kunst tijdens de prikkelarme cultuurdagen.
Even geduld alsjeblieft
Soms gaan de dingen even niet zoals gepland. Dan is het goed een stap terug te nemen.
Gaat dit over jou?
Ben jij serieus en leg je de lat erg (te) hoog? Dan gaat dit over jou.
Nergens zin in.
Zo en dag dat je nergens zin in hebt. Waar kies je voor? Niks doen of toch aan de slag gaan.
Shake that booty.
Weet je dat stress zich vastzet in jou lijf? Do the shake en schudt alle stress weg. Lekker gek en vrolijk.