Bah heb je net een halve nacht wakker gelegen om die ene kleine rot opmerking? Piekeren is killing!
Staak het piekeren.
Zelfreflectie
Goed organiseren geeft rust.
Na zelf een paar uur vol gas te zijn gegaan moest ik echt aan de noodrem trekken. Mijn hoofd ontplofte bijna van alle ideeën …
Alles gaat voorbij: De eeuwige stroom van verandering.
Geluk is als een vlinder, moeilijk vast te houden. Grijp, ervaar en geniet van de mooie momenten voor ze voorbij fladderen.
Gaat dit over jou?
Ben jij serieus en leg je de lat erg (te) hoog? Dan gaat dit over jou.
Mail overdosis.
Wil je voor echte tijdwinst gaan, doe dan wat aan die berichten en mail overdosis. Hoeveel uur kan jij terugverdienen?
Zelf empathie.
Sta je net zo snel voor jezelf klaar als voor jouw vrienden als ze je nodig hebben? Leer luisteren naar jezelf.
Verbinding maken met jezelf.
Weer verbinding maken met jezelf dankzij deze supereenvoudige oefening. Voel je goed in slechts enkele minuten.
We nemen te weinig rust!
Besteed je genoeg tijd aan nutteloze dingen?
Nooit meer zoeken.
Ben jij iemand die altijd en eeuwig alles kwijt is en wil je nooit meer hoeven te zoeken? Dankzij deze life-hack houd je tijd over.
Labels
Labels, iedereen krijgt ze opgeplakt en ze kunnen je flink beperken. Wat gebeurt er als je jezelf hiervan kan ontdoen? En zijn alle labels …
Verslaafd aan de telefoon.
Hoe ik ontdekte verslaafd te zijn aan de telefoon. En wat ik doe om meer uren per dag vrij te zijn in plaats van berichten te lezen.